Loodame, et naudid endiselt suve ja oled imetlenud kõike enda ümber, mida sellel ilusal suvel meile pakkuda on olnud. Meie Miloga igatahes püüame võtta siiani maksimumi. Kindlasti liikusid sa rohkem väljas, värske õhu käes ja teed siiani oma tegemisi peenramaal ja lilleaias. No muidugi :) Nagu ikka, igal suvel ja rohkemgi veel!

...Miks ma siis kirjutan sulle nüüd suvel? Aga sellepärast, et sulle ennast väikestviisi meelde tuletada ;) ja ka seda, et - uups - suvi hakkab vaikselt varsti lõppema ja me kõik tasakesi naaseme 9 kuu reziimi 12-st, oma elukorralduse ja toimetustega.

Ja meie Miloga siin, nii uudishimulikud, tahaksime kõigilt teada - kes talvel Yin'is käisid, seda ka suvel enda jaoks mingil moel jätkasid? Meie - JAH..JAH...JAH, sest mina teisiti ammu ei saa... ega ka taha.

Miks? - käib jälle sul peast läbi - ja mida annab mulle see Yin, et tast koguaeg rääkida tahan? No näed annab, midagi nii head ja nii tõeliselt elusat...midagi nii ürgset, mida ma saan ise oma kehale ja vaimule pakkuda...ainult iseendaga enda sees olles....Tead tahan ka sulle öelda, et annab sulle ka, kui vahepeal aja maha võtad ja ennast pikali paned, silmad suled ning oma keha kuulad...ja alistud ajas... ja endas...

Kui sa seda postitust loed, sule silmad... hinga sügavalt ja pikalt ....ja püüa peatada hetkeks oma mõtteralli peas.... ja küsi oma keha käest - just nüüd ja praegu - kuidas ta ennast tunneb...?

Ma olen kindel, et juhul, kui sa oled Inimene, siis on üsna tõenäoline, et nii nagu talveperioodil, nii olid sinuga kaasas ka suvel - need igapäevased sõbrad Aih ja Oih... ja ikka truult su kõrval, vaatamata sellele, et kampsikuid ja jopesid polnud sel suvel õnneks vaja. Saime korralikult nautida nii tuult, kui päikest ja ujumiskõlblikku vett siseveekogudes ja meres!! I_ME_LI_NE :)

Sellepeale üks küsimus, mis sa arvad, kas su liigesed ja sidekoed sellest palju hoolivad, et sa näokese või kõhu päikese poole keerasid? Natuke ikka :) aga mitte nii palju, kui sulle tegelikult vaja oleks...

Usun , et nii, nagu minu kallis- aga vahel väga jonnakas keha, annab märku kohe, kui olen "matilt" puudunud, siis üsna sarnaselt käitub ka sinu keha.... Ütle kas ma eksin palju, kui ütlen, et ka suvistest sundasenditest, mis muidugi erinevad talvistest, nagu nt. peenra vahel kükitamine või kummardamine või õhtud teleka ees, ning Aih ja Oih annavad endast märku sulle iga päev?!

Ausalt - oled sa midagi nende tüüpide vastu ette võtnud või pigem lööd käega ja usud, et küll homme parem on ja nad sind rahule jätavad ?

Tead, sorry, tegelikult ei jäta, kuni sa enda juhtimist enda kätte uuesti ei võta!

Mina olen ennast vahepeal edasi arendanud ja täiendan järjest - nii, et pane ennast ja vaim valmis ja peagi alustame juba koos üksteise ja igaüks iseenda ületalve venitamistega ;)

Päikest päevadesse soovides ja veel sooje päiksekiiri püüdvad,

Kati&Milo


Oled sa mees või naine, tule paariks tunniks toast välja ja värskenda oma keha ja meelt!

Katrin ja Milo toovad maailmas ülipopulaarseks muutunud taastava ja rahustava Yin jooga otse Vändrasse ja hakkavad kooli aulas koos sinuga oma liigeseid ja nende sidemeid venitama.

Miks?? 

Sest meie igapäev annab meile vastupidist! 

Kui sa oled passiivne ja liigud vähe või sa oled “trenniguru” ja teed pea igapäev trenni või nende kahe vahepealne, siis igal juhul on vähemalt 10-st 9-l meist puudu meelerahu… Noogutad praegu?  ;)

Jaa-jah… ja on üks-päev vähem ja teine-päev rohkem ka “aih ja oih” tundeid… isegi, kui seda ei tunnista  ...

Tule võtame koos aja maha – venitame oma lihaseid, liigesed ja nende sidemeid pikemaks ja elastsemaks, teeme kehasse ruumi juurde ja samal ajal suhtleme kõige kallima ja targemaga –  iseendaga  õpime kuulama oma keha ja temaga paremini läbi saama.

Kui sa tuledki kõheldes ja raskel sammul( EiTeaKasTasub aga UudisHimuAnnabPiitsa), siis garanteerin, et koju tagasi lähed kergemal sammul ja rahulikumana, võibolla isegi naeratus näol  :)

Kui seda kõike pole sulle kindlasti mitte vaja ja sa ei usu, et igaüks ise ennast saab aidata, siis ise palun ära tule! Aga naabrinaine saada ikka luurele  Sest, kui temal hakkab varsti parem ja kergem, siis tahad sina kah, onju…  ja nii meie tore klubi kasvabki. 

Vanusepiiranguid ei tahaks määrata see oleks väga ebaaus kõigi suhtes, sest kõik, kes veel liiguvad, võiksid seda paremini teha.

Küll aga moodustaks ideaalis 2 gruppi :

 Grupp 1 – esimese hormooniralli järgsed “tulevikuloojad” (15+)

Grupp 2 – teise hormooniralli aegsed/ järgsed “kangelased” (45+)

või teisti öeldes,

Level 1 – suureks kasvamise grupp

Level 2 – suureks saanute grupp 

või emmede-isside ja vanaemade -vanaisade grupp, ükskõik mis nimed me gruppidele leiame, mõte on ikka üks. 

Mõtled ehk – Miks just niimoodi grupid jagada?

Just sellepärast, et kuna need üleminekud on meie organismis kõige suuremate muutuste algatajad. Ning, et üksteist ja neid muutusi paremini mõista ja nendega hakkama saada sellepärast tundub mulle loogiline selline jagamine. Sa ju oled nõus, et 25-sel ja 65 sel on kindlasti väga erinev painduvus liigestes, mis just tingitud ealistest erinevustest. Erandeid on alati!

Kui sa ei tea kumba gruppi kuuluda, siis võime sellest rääkida ja välja selgitada. 

P.S. Ahjaa, see Milo keda alguses mainisin – minu sõber, väike valge villapall on koer, kellega me õpime teraapiakoera tiimiks. Allergia ohtu ei ole vaja karta, sest tal on hüpoallergeenne siidine vill.  Kui sul ei ole midagi väikeste nunnude vastu , siis on tore ja ta kindlasti rõõmustab sind, kui see aga on sulle vastukarva, et koer on seal samas meiega, siis palun arvesta sellega ja pigem ära tule.

***

Kui on küsimusi, siis tule kohale, proovi ja saa vastused või kirjuta info@yinyoga.ee


Produced by MainDomain.eu